Essentrics® est une méthode d’entraînement où il n’y a pas de pose ou de position à maintenir. Bien au contraire, nous sommes continuellement en mouvement. Ce mouvement continu est intentionnel et essentiel. Il permet d’étirer et de renforcer nos 650 muscles, de décompresser nos articulations et de rééquilibrer notre corps là où il y a des tensions ou des faiblesses. En Essentrics®, il n’y a pas de position parfaite à atteindre. Chaque participant apprend à bouger son corps sans se comparer aux autres. C’est donc un cadeau à se faire pour se sentir plus fort, énergisé et plus mobile dans la vie de tous les jours.
Publié sur ce site, 25 mars 2019
Publié sur Facebook, 13 août 2018
