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Pendant la belle saison : Essentrics en plein air au Parc Maritime Saint-Laurent de l’Île d’Orléans

2020-06-21

Notez Bien : l’offre qui suit était en vigueur à l’été 2020. Si les conditions le permettent cette offre de cours (ou une autre formule similaire) pourrait être offerte à l’été 2021. Suivez régulièrement ce site pour être au fait des possibilités.

  • Suivre les cours en ligne ne vous convient pas trop !
  • Vous travaillez et il vous est impossible de participer aux cours donnés en avant midi !
  • Vous aimeriez essayer la technique Essentrics mais vous ne voulez pas vous engager pour une saison complète !
  • Vous participez à mes cours en ligne mais vous aimeriez une session en personne de temps en temps !

Si l’un des exposés ci-haut vous interpelle, la formule proposée ici est pour vous. Aucune réservation nécessaire; aucun paiement à l’avance; et aucun engagement de votre part. Vous ne venez que si vous avez le temps et l’opportunité de le faire.

Les cours en plein air sont données dans un environnement agréable et sécuritaire, soit au Parc maritime, 120 chemin de la Chalouperie, Saint-Laurent de l’Île d’Orléans, G0A 3Z0

Ils ont lieu tous les mercredis de 17h00 à 17h45, du 24 juin au30 septembre, si les températures demeurent clémentes jusque là. Si un cours doit être annulé à cause du mauvais temps, la décision sera prise 60 minutes avant l’événement et annoncée sur la page Facebook @essentricsavecmichele (et sur cette page).

La tarification est de 10$ par cours, payé comptant à votre arrivée sur place.

Il faut arriver quelques minutes avant chaque cours car nous devrons impérativement commencer à 17h00 pile.

Les cours respecteront les directives de santé publique publiées par le Gouvernement du Québec.

Publié le 21 juin 2020 (révisé 2 janvier 2021)

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Activité physique (1) Alignement (1) Amplitude de mouvement (1) Articulation (2) Bouger (1) Bras (1) Chaînes musculaires (3) Colonne vertébrale (2) Contraction (1) Coordination (1) Défi santé Essentrics (1) Entraînement dynamique (1) Excentrique (2) Extension (1) Flexibilité (1) Flexion (1) Force musculaire (2) Instructeur(e)s certifié(e)s (1) Mobilité (1) Mouvement (1) Muscles (5) Pied (1) Posture (5) Pratique régulière (1) Prévention (1) Renforcement (4) Rotation (1) Rééquilibrer (3) Santé (1) Souplesse (2) Sédentarité (1) Vertèbre (1) Équilibre (3) Étirement (1) Étirer (1)

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