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Essentrics au Parc Maritime

2020-07-15

Date/heure
Date(s) - 15/07/2020
17:00 - 18:00

Emplacement
Parc Maritime Saint-Laurent

Catégories

  • Cours en plein air


  • Le nombre de place est limité à 12; il est donc essentiel de réserver votre place
  • Il est possible de réserver seulement le jour même de l’événement
  • Chaque séance est au coût de 10$
  • Le paiement n’est pas requis lors de la réservation
  • Le paiement se fait soit sur place lors de l’événement, ou par virement Interac

Si jamais vous avez réservé et qu’un empêchement se présente, nous vous demandons de retourner sur ce site pour annuler votre participation et ainsi libérer la place pour un autre participant

À propos de ce cours : classe Essentrics régulière ; classe en plein air ; apportez votre tapis personnel ; nous respecterons les limites physiques du site en ce qui a trait aux mesures de distanciation de 2 mètre entre les tapis ; apportez une bouteille d’eau ; essayez d’arriver quelques minutes avant le cours car nous devrons impérativement commencer à 17h00 pile; les classes pourront être annulées en cas de mauvais temps, dans cette éventualité une notification sera affichée sur la page Facebook @essentricsavecmichele (et sur cette page)

Consignes Covid-19 :

  • Merci de consulter les directives de santé publique publiées par le Gouvernement du Québec
  • Si vous présentez des symptômes, avez reçu un résultat positif ou êtes considéré comme contact étroit d’un cas de COVID-19, demeurez à la maison.
  • Maintenez en tout temps une distance de 2 m avec les autres participants (dans le stationnement, sur le terrain, après la classe, etc.) et avec moi !
  • Ne toucherez à rien d’autre qu’à vos propres équipements
  • Il y a des toilettes sur place mais l’eau est très soufrée; par conséquent apportez une bouteille d’eau.
  • J’aurai du gel hydroalcoolique pour le nettoyage des mains avant et après l’activité.

 

Réservations

Les réservations pour cette classe ouvriront à compter de 8h00 le jour même de l'événement.

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Activité physique (1) Alignement (1) Amplitude de mouvement (1) Articulation (2) Bouger (1) Bras (1) Chaînes musculaires (3) Colonne vertébrale (2) Contraction (1) Coordination (1) Défi santé Essentrics (1) Entraînement dynamique (1) Excentrique (2) Extension (1) Flexibilité (1) Flexion (1) Force musculaire (2) Instructeur(e)s certifié(e)s (1) Mobilité (1) Mouvement (1) Muscles (5) Pied (1) Posture (5) Pratique régulière (1) Prévention (1) Renforcement (4) Rotation (1) Rééquilibrer (3) Santé (1) Souplesse (2) Sédentarité (1) Vertèbre (1) Équilibre (3) Étirement (1) Étirer (1)

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