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La Méthode Essentrics®

La méthode d’entraînement Essentrics®

  • Essentrics® est une méthode d’entraînement dynamique qui combine simultanément l’étirement et le renforcement en engageant l’ensemble de vos 650 muscles.
  • Les exercices Essentrics® sont sans aucun impact brusque pour votre corps ; ils se pratiquent sans équipement.
  • La technique Essentrics® est parfaite pour les femmes et les hommes de tout âge ; elle augmentera votre niveau d’énergie.
  • Vous vous sentirez plus jeune et en bonne santé !

La méthode d’entraînement Essentrics® contribue à…

  • Rééquilibrer votre corps
  • Améliorer la mobilité de vos articulations
  • Améliorer votre posture
  • Tonifier votre silhouette
  • Augmenter votre flexibilité et votre force musculaire

Pour en lire davantage sur l’origine de la méthode vous pouvez lire ma capsule « D’où vient la technique Essentrics ».

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