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Essentrics avec Michèle / Session de printemps 2022

2020-08-26

La session d’hiver 2022 se termine sous peu. Cependant, après une courte pause, les cours Read More

Pendant la belle saison : Essentrics en plein air au Parc Maritime Saint-Laurent de l’Île d’Orléans

2020-06-21

Notez Bien : l'offre qui suit était en vigueur à l'été 2020. Si les conditions le permettent cette Read More

La technique Essentrics, ça vous tente ?

2019-10-07

Si vous trouvez difficile de passer à l’action pour bouger, rien de tel que de joindre un cours de Read More

Pour un mode de vie actif !

2019-09-30

Bien qu’on ne cesse de démontrer les effets positifs de l’activité physique sur la santé, on Read More

Vieillir en santé

2019-09-23

Le vieillissement est une réalité incontournable. Il faut y faire face et se prendre en main afin de Read More

Assouplir et renforcer la colonne vertébrale

2019-03-08

Notre colonne vertébrale comporte 33 vertèbres dont 24 sont articulées et mobiles. Elle est donc Read More

D’où vient la technique Essentrics

2019-03-03

La technique Essentrics® a été développée à Montréal, il y a une vingtaine d’années, Ayant terminé Read More

Le positionnement des pieds

2019-03-03

En Essentrics®, on prend son pied ! Les pieds jouent un rôle important dans l’équilibre, la Read More

Équilibrer le corps

2019-03-03

La méthode Essentrics® est conçue pour rééquilibrer le corps. Quotidiennement nous ne cessons de le Read More

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