Cette année j’ai participé au «Défi Santé Essentrics® de Février» en donnant ou préparant des Read More
S’entraîner en bougeant constamment
Essentrics® est une méthode d’entraînement où il n’y a pas de pose ou de position à maintenir. Bien Read More
Travail des bras au dessus de la tête
Chaque routine Essentrics® permet de travailler tout le corps en bougeant tous les muscles dans Read More
Reportages
La technique Essentrics® a fait l’objet de quelques reportages au fil du temps. Les liens ci-après Read More
À savoir en ce début de session
C’est la semaine prochaine que ma session de cours Essentrics débute à Charlesbourg ainsi qu’à l’Île Read More
Grand Défoulement 2019
La première édition du «Grand Défoulement Essentrics®contre le cancer – Région de Québec» a été un Read More